Kakao-Erdnussbutter Protein Shake
Pimp your Protein Shake! Ihr seid auf der Suche nach einem Rezept für einen Eiweißshake, der gesund und mega lecker ist? Hier werdet ihr fündig!
Zutaten
- 35 g klein geschnittene Datteln
- 30 g Proteinpulver
- 10 g Bitterkakao
- 1 TL Chiasamen (ca. 5 g)
- 20 g Erdnussbutter
- 200 ml Milch (alternativ ist natürlich jede beliebige pflanzliche Alternative möglich)
Anleitung
- Damit sich keine Stückchen im Shake befinden, die Datteln bereits vor dem Mixen klein schneiden und vorgeschnitten in den Mixer geben.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und so lange mixen, bis alle Zutaten vermengt sind.
- In wenigen Minuten ist euer leckerer Protein-Shake fertig!